Los 5 venenos blancos de la alimentación actual (V): arroz refinado

Los 5 venenos blancos de la alimentación actual (V): arroz refinado - INESEM

10/07/2013

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23 Comentarios

  1. FERNANDO dice:

    YO SI CONSUMO ARROZ LO CUESO…LUEGO BOTO EL AGUA . LU VUERVO A COVER ETC. HASTA QUE QUEDA LIBRE DEL ALMIDÓN ., ASI NO ME CAE MAL Y ELIMINO TOTALMENTE EL ALMIDON QUE ES MALO PARA LA SALUD Y LE AGREGO VERDURAS O ATUN . BIEN TIPO ENSALADA .., ME PRODUCE  SACIEDAD PERO NO PESADES, EL ARROZ ES MUY RICO PERO HAY QUE COCERLO Y LAVARLO VARIAS VECES QUEDA BUY BUENO Y MAS SI LE AGREGAS VERDURAS….ME DA TRISTEZA VER COMO LA GENTE SE MATA POCO A POCO PORQUE DESCONOCEN ..TANTO ., COMEN COMIDA CHATARRA..FRITURAS ..BEBIDAS GASEOSAS ETC,,,    ” SI POR LA VIDA  , COME SANIIITO”

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    • Verónica Vivancos Gómez Verónica Vivancos Gómez dice:

      Estimado Fernando,

      muchas gracias por visitar nuestra revista online y dar su opinión al respecto. Efectivamente, la peligrosidad de cada alimento puede residir muchas veces en la forma en la que lo preparamos y no en el alimento en sí. Pero pienso que poco a poco la sociedad va aprendiendo y cambiando hábitos hacia una alimentación saludable.

      Un saludo,

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  2. macaco dice:

    Quitando de la alimentación   la lactosa y derivados de las vacas. la fecula  el almidon y los huevos  fritos pero no hervidos.No habrá  enfermedad ke pueda dañar al cuerpo si esta libre de LactosaFeculaAlmidon Huevos fritos (al freir el huevo  se vuelve muy toxico)solo huevos  hervidos.Perdi 18 kilos en un mes y medio. Y nunca mas se me a inchado la barriga jamas . Y desde entonces nunca mas me e enfermado ni un resfriado  .Los medicos no les interesa ke nos alimentenos bien. Porke se kedarian ssin trabajo. Amate o jodete. No hay mas.

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  3. jj dice:

    Excelente planteamiento así podemos matar a la mitad de la población del mundo de hambre. Eso si estaremos mas sanos

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    • Martín López Martínez Martín López Martínez dice:

      Estimada ¿Galia?, el artículo habla de las buenas propiedades del arroz integral y lo nutritivo que resulta. No entiendo la relación que guarda el consumir más arroz integral con matar a la población del mundo de hambre.

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  4. Alejandro dice:

    Me ha interesado mucho el artículo completo pero hay algo que echo de menos en su conclusión final. No se nombra para nada la ingesta de legumbres como las lentejas, garbanzos, habichuelas, etc.  que yo suelo consumir 3 veces en semana. Tienen algo malo en particular?? Gracias. 

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    • Martín López Martínez Martín López Martínez dice:

      Estimado Alejandro, nos alegra saber que le ha gustado el artículo. En este caso en particular se trataba de hacer una reflexión sobre el arroz refinado. Las legumbres no tienen nada malo en particular, pero decir que el porcentaje de nutrientes siempre debe mantenerse equilibrado. Es decir si una dieta necesita un % de proteínas para ser equilibrada no debemos superar dicho porcentaje. Si aumentamos el consumo de proteína procedente de las legumbres deberíamos bajar el consumo de proteínas de origen animal y viceversa.

      Saludos

      1+

  5. Toño dice:

    Hola , buen articulo estoy deacuerdo con el , hay muchos alimentos que la gente no sabe que son realmente , por eso hay que investigar de donde viene nuestra comida , se siente genial comer saludable , quisiera saber si podrias ayudarme con algunas marcas o donde podria conseguir arroz integral ? gracias , buen dia juan ;D 

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