Probablemente, todos hayáis visto alguna vez un mandala y conozcáis su significado pero para aquellos que aún lo desconocéis y no habéis escuchado hablar de los beneficios de mandalas, en este artículo os explicaré en que consiste esta tradición milenaria.
En los últimos años, los mandalas han ido adquiriendo una gran importancia. Vinculados al hinduismo y el budismo, representan la creación, el mundo, el ser humano y la vida. A nivel psicológico, un mandala representa nuestro ser, la psique humana y son de gran utilidad para conseguir un nivel adecuado de concentración, activar nuestra energía positiva o expandir nuestra mente y capacidad memorística.
Dibujar o pintar mandalas se ha convertido en una técnica cada vez más utilizada debido a su función terapéutica. Actúa a nivel físico, psíquico y espiritual ayudando al sujeto a encontrar su equilibrio. Entre sus valores terapéuticos también se encuentra la estimulación de la capacidad creativa, la imaginación y la expresión de los sentimientos y los pensamientos. Facilitan también la relajación y el sueño y potencian funciones mentales tales como la concentración, la percepción y la coordinación visomotora.
Hay una gran variedad de mandalas diferentes en su diseño y uso y tienen múltiples beneficios como ya os he explicado pero…
¿Cuáles son los beneficios de los mandalas como recurso educativo?
Se ha demostrado que los mandalas como instrumento educativo favorecen el desarrollo psicomotor y cognitivo del niño. Colorear mandalas les ayudará a relajarse y mejorar su atención, estimulando de esta forma su rendimiento intelectual pero no todos sus beneficios se resumen a esto, también tiene otros muchos beneficios educativos:
- Potencian la creatividad.
- Mejoran la autoestima del niño.
- Fortalecen su autoconcepto.
- Estimulan su sentido crítico.
- Favorecen la orientación al logro.
- Propician la autoevaluación.
- Desarrollan la paciencia
¿Para qué sirven los mandalas educativos?
Ya sabemos qué beneficios pueden aportar los mandalas al desarrollo cognitivo de un niño en su recorrido educativo, pero podemos hablar también de los mandalas por sus diferentes utilidades dentro del aula. Así pues, podemos aprovechar los mandalas para diseñar actividades enfocadas a alguna de sus diferentes funciones:
Mandalas para aprender
Como recurso educativo puede servir para aprender y afianzar conceptos de diferentes áreas de conocimiento. Para niños muy pequeños es útil con el fin de que asimilen las figuras geométricas, los ángulos, la simetría, etc. Aunque también se pueden diseñar mandalas como medio de clasificación para asentar conceptos más complejos por partes, como por ejemplo, las relaciones de dependencia e importancia de los órganos del cuerpo humano, la contabilidad de una empresa, los miembros de la familia y cualquier campo semántico que incluya una clasificación con orden de dependencia y prioridades.
Mándalas para expresarse
Dibujar es un medio más de expresión con el que los niños pueden sublimar sus sentimientos y pensamientos, por lo que puedes utilizarlas en clases para enseñar la importancia de la inteligencia emocional en el aula. Hay dos técnicas a la hora de pintar mándalas desde el punto de vista emocional: extrospectivo (de adentro a afuera, para que expresen sus sentimientos de forma explícita) e introspectivo (de fuera hacia dentro, para que se conozcan por dentro).
Mándalas para entrenar la motricidad
Por su cantidad de figuras geométricas combinadas, dibujar mandalas en clase es ideal para poner en práctica las habilidades de motricidad fina que se están desarrollando en niños pequeños. También puedes recurrir a otros materiales para estimular su capacidad creativa y el sentido del tacto, como acuarelas, plastilina o arena.
Mándalas para abstraerse
Pon música tranquila en clase para crear un ambiente de relajación en el que los movimientos manuales repetitivos al dibujar mandalas sosieguen la conciencia de los niños y los desestresen. Es importante que el espacio transmita paz, por lo que sería recomendable que busques un lugar separado del aula en la que suelen asistir a clase para que puedan desconectar definitivamente.
¿En cuáles etapas se pueden utilizar los mandalas como recurso educativo?
El mandala supondrá un gran estímulo motivador hacia el aprendizaje en cada una de las áreas del Currículo, especialmente en educación primaria. Permitirá al niño expresar su mundo interior, sus pensamientos y estados de ánimo. Como adultos, cuando nos enfrentamos a un problema podemos hablarlo y buscar la forma más adecuada de expresar nuestros sentimientos. Pero cuando el problema afecta a un niño la expresión de este se vuelve más compleja, por lo que los dibujos se convierten en el instrumento eficaz para intentar que el niño nos dé a conocer la realidad de su mundo interior.
Los mandalas se han convertido también en una herramienta práctica del coaching educativo, pues permiten orientar al alumno a nivel académico, personal y profesional.
En las etapas superiores educativas, el mandala se convierte en una herramienta que permitirá generar una reflexión sobre el futuro con la intención de que el alumno llegue a plantearse aquello que desea conseguir o lo que quiere llegar a ser. El mandala en estas etapas representará el compromiso del alumno hacia sus objetivos.
¿Como trabajar con los mandalas educativos en clase?
- Selecciona un momento adecuado en el horario escolar, preferiblemente de una hora a hora y media, evitando que sea una actividad rápida o forzada. Es importante que cada alumno disponga de suficiente tiempo para realizar su mandala.
- Asegúrate de que todos los niños cuenten con los materiales necesarios, como colores, temperas, ceras, etc. para que expresen libremente su creatividad de manera adecuada.
- Escoge un mandala acorde al nivel escolar con el que deseas trabajar. Varía la complejidad de las formas según el nivel educativo de los niños. Puedes encontrar una amplia variedad de mandalas disponibles en recursos educativos en línea.
- Elige una música suave y relajante que cree un ambiente tranquilo en el aula. Esto ayudará a los niños a concentrarse y relajarse mientras dibujan su mandala.
- Entrega el mandala a cada alumno y explícales la actividad en silencio. Anímalos a reflexionar sobre cómo van a dibujar su mandala antes de comenzar.
Muchas gracias por la información,voy por primera vez a tratar de hacer mi tarea numero 1 ,retero mi gracias a todos de usted atentamente Diana León
Felicidades. Excelente información
Excelente información para mi trabajo, no tenia idea de que se usaran las mandalas con fines educativos.
Interesante el articulo y la indicación de Aurora.
Soy educadora y conocía su uso para la parte de concentración . Hace como un año me indicaron su uso como herramienta de aprendizaje, busque mucho en Internet y lo que encontré era lo que yo sabia, pero hoy me dije voy a ver si aparece algo nuevo y encontré su articulo Nazaret. Seguiré investigando ya que llevo un Departamento de Evaluación y me gusta informar a mis Docentes .
Muchas gracias
María Cecilia
Muchas gracias Maria Cecilia, tenemos a nuestro alcance «nuevos» recursos innovadores, aún por explotar, que pueden resultar muy útiles en los procesos de enseñanza-aprendizaje, siendo instrumentos altamente motivadores y atractivos para el alumnado. Te animo a promover su práctica en el aula y comprobar sus beneficios, ¡será una experiencia enriquecedora!
Hola Nazaret: Acabo de leer tu artículo, me parece interesante y sí sabía lo que son los mandalas, sin embargo hace varios meses no. Los conocí porque un familiar que vive en una pequeña población de la provincia de Ávila, me dijo que los hacía en sus clases de memoria, y que cuando los hacía tenía un sensación muy agradable porque se le despejaba la mente. Se trata de un grupo de mujeres de más de sesenta años que reciben una o dos veces a la semana unas clases para ejercitar la memoria y entre ellas su educadora incluye el trabajo con mandalas.
Agradezco su aportación Aurora, en efecto, se están demostrando los efectos positivos de la aplicación de esta técnica, tanto en población infantil como adulta. Muchas gracias.